قتلني الفشـــــــــــــــل و الإحبـــــــــــــــــــــاط كيف أتخلص منهم؟

بسم الله الرحمان الرحيم
سبحان الله العظيم سبحانه و بحمده
أعود للكتابة بينكم
لاكن هده المرة سأتكلم عن موضوع يعاني منه الكل
وسأبد الموضوع بسوؤالين منهما ننطلق في الحديت
كيف استطيع التخلص من وساوس الفشل والاحباط التي تلازمني؟؟؟

كيف استطيع اقتحام معركة الحياة بجرأة وشجاعة وثقة ؟؟؟؟
من منا لم يعش الإحباط و الفشل يوما ما
لا أعتقد انه يوجد شخص حياته كلها تفاؤل نجاحات في كل المجالات
اكيد إن نجح في هدا سيكون فشل في داك
إدن الفشل و الإحباط يلازمنا في حياتنا
إدن
الإحباط موجود في حياتنا صغاراً أو كباراً .فمعظم الأفراد يتعرضون لمواقف إحباطية بدرجات متفاوتة تختلف باختلاف إحتياجاتهم ورغباتهم وأهدافهم وتوقعاتهم وظرفهم وخبراتهم ومقدراتهم الجسمية والعقليه

لاكن ماهو سبب الفشل و الإحباط؟
اكيد هناك أشياء تدفعنا للإحباط و من تما للفشل
مثلا أن يحرم طالب من دخول لجنة الإمتحان لوصوله متأخرا نتيجة عذر قهري خارج عن إرادته أو يفشل في الحصول على مجموع يؤهله للالتحاق بالكليه التي يطمح اليها نظرا لظروف مرضيه أو أسرية ألمت به أو شاب لم يستطيع الزواج بمن أحبها
وهدا ما يعطي نتائج للمحبط على المستوى النفسي أكثر منه على المستوى المادي
لأن هدا الأخير ينعكس ضمنيا على المستوى النفسي
فيصبح هدا الشخص مدفوع و أكثر قرب للعدوانية
سواء بشكل صريح أو خفي وكلما إزداد العدوان إزداد شعوره بالإحباط ويتزايد كلما كانت رغبات الفرد وأهدافه المحبطه حيوية بالنسبة إليه .ويصبح الشعور بالإحباط أشد وطئة وألماً للنفس عندما يدرك الفرد أنه لا يستطيع تحقيق أهدافه اللهامه والضرورية بالنسبة له
هنا سأعود لمقدمة الموضوع و أسألكم من جديد
كيف استطيع التخلص من وساوس الفشل والاحباط التي تلازمني؟؟؟
وهل هناك علامات ممكن أن ندرك من خلاللها قرب الفشل المؤدي للإحباط؟
ومن المسؤول عن الأخر؟
هل الإحباط مسبب للفشل ؟
أم أنا الفشل سبب الإحباط ؟
وهل الكل معرض للإحباط أم أنه يصيب فئة دون أخرى؟

كيف استطيع اقتحام معركة الحياة بجرأة وشجاعة وثقة ؟؟؟؟
وهل أستطيع فعلا؟
أتمنى أن يكون الجميع بألف خير
في الأخير أستغفر الله لي و لكم
Surprised

بارك الله فيك
موضوع قيمملاحظة بسيطة فقط :لكن وليس لاكن شكرا مرة اخرى

مشكورة على الموضوع القيم
Cool

مشكور اخي على المرور والرد الرائعين
قتلني الفشـــــــــــــــل و الإحبـــــــــــــــــــــاط كيف أتخلص منهم؟ 10525

اولا انت مشكورة على هذا الموضوع الذي هو في الحقيقة موضوع يستحق النقاش لاننا إنسان والانسان بطبيعته معرض في هذه الحياة لشتى أنواع الظغوط التي قد تجعله محبطا ويائسا ولكن اقرأو احبي معي هذه النصائح
إذا أصابك التوتر ووصل بك إلى حد الاستسلام والشعور بالعجز والرغبة في الانطواء فمعنى ذلك أن الإحباط قد تملكك?. والاستسلام للإحباط من أخطر المشاكل التي يتعرض لها الإنسان بصورة مستمرة في حياته اليومية. الإحباط لا يعوق فقط أنجاز أعمالنا اليومية أنما يقضي على روح الشباب ويؤثر سلباً على علاقاتنا الاجتماعية. للتغلب على هذا الشعور ننصح بالآتي:
1 ـ إتباع طريقة التنفيس أو التهدئة الذاتية بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء.
2 ـ تفريغ المشاكل بالفضفضة مع صديق أو إنسان مقرب .
3 ـ البكاء إذا أحس الإنسان بالرغبة في ذلك دون مكابرة .
4 ـ الخروج إلى الأماكن العامة المفتوحة .
5 ـ تدريب النفس على استيعاب المشاكل اليومية?، باسترجاع التجارب المشابهة التي مرت به وتغلب عليها فيثق في قدرته على تخطي الأزمة .
6 ـ تبسيط الضغوط النفسية?، والثقة بأن أي مشكلة لها حل حتى وإن كان في وقت لاحق .

7 ـ ممارسة اللهوايات?؛ لأنها تنقل الشخص إلى حالة مزاجية أكثر سعادة .

8 ـ أن يترك الإنسان التفكير في مشاكله ويحاول إسعاد الآخرين,? فيجد سعادته الغائبة وليس الإحباط.
9 ـ تذكر أن دوام الحال من المحال والثقة بأن الوقت كفيل بإنهاء هذه الحالة.

مشكور اخي رابح وانا سعيدة جدا لانضمامك الينا مرة اخرى اتمنى ان تنشط منتدانا مثل ما كنت سابقا مشكور اخي قتلني الفشـــــــــــــــل و الإحبـــــــــــــــــــــاط كيف أتخلص منهم؟ 762541

قتلني الفشـــــــــــــــل و الإحبـــــــــــــــــــــاط كيف أتخلص منهم؟ 762541

مشكور اخي رابح وانا سعيدة جدا لانضمامك الينا مرة اخرى اتمنى ان تنشط منتدانا مثل ما كنت سابقا مشكور اخي قتلني الفشـــــــــــــــل و الإحبـــــــــــــــــــــاط كيف أتخلص منهم؟ 762541

مشكورة يا أختنا على الموضوع القيم تحياتنا الي الجميع

قتلني الفشـــــــــــــــل و الإحبـــــــــــــــــــــاط كيف أتخلص منهم؟ 79612

شكرا لكم اصدقائي على المرور والردود الرائعة
قتلني الفشـــــــــــــــل و الإحبـــــــــــــــــــــاط كيف أتخلص منهم؟ 762541

موضوع في القمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة ، مشكور

لكن يا اخوتي اختي مانيشا طلبت النقاش وانتم لم تناقشوا الموضوع

ارجوا ان تعطو رايكم هنا لانه قسم للنقاش

تحياتي لكم

لي عودة لاتناول معكم هذا الموضوع
ملكة الشـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتعر

اذا اردت ان تواجهي الحياة فيجب عليكي اولا ان تحبيها لتعيشيها بسلام

اجل اكيد انت تستطيعين ولما لا شوية ارادة ونتي تجاوزتي هاذي المعركة